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Aprendi a gostar de mim mesmo

"Aquele que colherá rosas não deve temer os espinhos."

(Anônimo)

Tema do dia:

Temer

.

.

.

Eu tinha medo de ficar sozinho,
até que aprendi a gostar de mim mesmo.
Temia fracassar
Mas, percebi que só fracasso, se desistir.
Eu tinha medo do que as pessoas
pudessem pensar de mim.
Até que percebi, o que conta
é o que eu penso de mim.
Eu temia ser rejeitado,
até que percebi que devo ter fé em mim mesmo.
Eu tinha medo da dor.
Até que percebi que o sofrimento
só me ajuda a crescer.
Eu temia a verdade.
Até descobrir a feiúra da mentira.
Eu temia a morte,
até que aprendi que a morte não é o fim,
mas o começo.
Temia o ódio,
até que aprendi que o ódio é apenas ignorância.
Eu temia o ridículo,
até que aprendi a rir de mim mesmo.
Temia ficar velho,
até que compreendi que a cada dia ganho sabedoria.
Temia ser ferido nos meus sentimentos
Eu tinha medo até ao último,
temia a escuridão.
Até que entendi a beleza da luz de uma estrela.
Temia mudanças,
até que percebi as mudanças porque
tem que passar uma borboleta antes de poder voar.
Vamos enfrentar cada obstáculo
à medida que apareçam em nossas vidas
com coragem e confiança.
E não se esqueça que, no final,
haverá sempre uma esperança a mais.

- Autor desconhecido.

(texto citado no programa Mais Você da Ana Maria Braga na Rede Globo)

Uma simples escolha

"Você faz o que parece ser uma simples escolha: escolhe um homem, um emprego, ou um bairro -- e o que você escolheu não é um homem, um emprego, ou um bairro, mas uma vida." ( Jessamyn West)

Tema do dia: Ciclos

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver… Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar, no passado, os momentos da vida que já acabaram…

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais nenhum passo, enquanto não entender as razões que levaram a certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó… Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: sejam parceiros, amigos, familiares; todos estarão encerrando capítulos, virando a página, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado…

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará… Não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem, noite e dia, uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor possibilidade de voltar. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. (…)

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível. O que está acontecendo em nosso coração ao se desfazerem certas lembranças significa, também, abrir espaço para que outras tomem seu lugar. Crescer é deixar ir embora, soltar, desprender-se…

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas; portanto, às vezes ganhamos, às vezes perdemos. Não espere que lhe devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que compreendam seu amor …

Encerrando ciclos, não por causa do orgulho, por incapacidade ou soberba, mas porque, simplesmente, aquilo já não se encaixa mais na sua vida… Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem você é.

por Gloria Hurtado.

Fonte: http://www.relacionadamente.com.br/?p=388

Encontre um oásis em seu deserto

"Se você faz consistentemente o melhor que pode, com integridade, você se arrependerá menos e progridirá com maior facilidade." (Brian Koslow)

Tema do dia: Você

Que você seja um grande empreendedor.
Quando empreender,
não tenha medo de falhar
Quando falhar,
não tenha receio de chorar.
Quando chorar,
repense a sua vida, mas não recue.
Dê sempre uma nova chance para si mesmo.

Encontre um oásis em seu deserto. (...)
Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo.
Não seja escravo dos seus pensamentos negativos.
Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção.
O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha.
Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente. (...)

Por isso, desejo que você jamais desista das pessoas que ama.
Jamais desista de ser feliz.
Lute sempre pelos seus sonhos.
Seja profundamente apaixonado pela vida.
Pois a vida é um espetáculo imperdível.”

- por Augusto Cury.

Os hábitos nos fazem

"Primeiro fazemos nossos hábitos, e então nossos hábitos nos fazem." (John Dryden)

Tema do dia: Hábitos da Felicidade
Parte 1:


Parte 2:


Parte 3:

Faz a vida tão doce

"Aquilo que nunca virá novamente é que faz a vida tão doce."
(Emily Dickenson)

Pesquisa do dia: Doce

Quem nunca descontou nas guloseimas ao passar por uma situação estressante?

Segundo um estudo holandês, isso ocorre porque, além do efeito reconfortante, a glicose aumenta a performance mental - mesmo em situações de pressão.

Psicólogos da Universidade de Maastricht deram a 37 homens e mulheres saudáveis um copo de suco de laranja, primeiro contendo 20 gramas de açúcar e, depois, adoçante. Então, os pesquisadores aumentaram o nível de estresse pedindo a eles que executassem tarefas difíceis e, alternadamente, mergulhassem uma das mãos em água gelada. Após três semanas, os voluntários repetiram o experimento, dessa vez tomando a bebida com adoçante.

Os participantes foram mais precisos e se sentiram mais dispostos quando consumiram açúcar. Exames de sangue indicaram que o açúcar pode aumentar os elementos químicos que ajudam o cérebro a absorver triptofano, que auxilia a sintetizar serotonina, essencial para regular o humor e a energia.

Mas alto lá, nada de devorar guloseimas sem parar.

Quando sentir necessidade de algo doce, invista em frutas frescas ou secas.

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/Marieclaire/1,6993,EML1700099-8857,00.html

Afinal, não é comendo mais que ficará mais gostoso!;)

A vida assim, jamais cansa

"Sonhe prar ser feliz. Este é o melhor sonho."

(Genisis)

Tema do dia: Sonho

Tão bom viver dia a dia...
A vida assim, jamais cansa...
Viver tão só de momentos
Como estas nuvens no céu...

E só ganhar, toda a vida,
Inexperiência... esperança...
E a rosa louca dos ventos
Presa à copa do chapéu.

Nunca dês um nome a um rio:
Sempre é outro rio a passar.
Nada jamais continua,
Tudo vai recomeçar!

E sem nenhuma lembrança
Das outras vezes perdidas,
Atiro a rosa do sonho
Nas tuas mãos distraídas...

- por Mario Quintana.

"Se você pode sonhar, pode fazer."

(Walt Disney)

"O sonho representa a realização de um desejo."

(Sigmund Freud)

Uma mãe entende

"Uma mãe entende mesmo o que um filho não diz." (Provérbio Judeu)

É dia de dar um abraco mais caprichoso na mãe...

apesar da distância, sinto o beijo e o abraco bem apertado da minha!;)

Uma mente satisfeita

"Uma mente satisfeita é a maior bênção que um homem pode aproveitar neste mundo." (Joseph Addison)

Tema do dia: Aproveitar

Os dias passam rápidos demais quando se está viajando e uma das coisas que temos a fazer é aproveitar, a todo custo, cada momento. E no “tempo extra”, digamos, estou lendo “Comer, Rezar, Amar” de Elizabeth Gilbert, na página 86, ela diz:

”(...)apreciar o prazer pode ser a âncora de humanidade de uma pessoa. Acho que foi isso que Goethe quis expressar quando disse que é preciso vir até aqui, à Sicília, para entender a Itália. E imagino que seja exatamente isso que senti quando precisei vir até aqui, à Itália, para entender a mim mesma.”

Não estou na Itália, mas posso dizer que isso se aplica a qualquer outro lugar, além do seu quarteirão (ou quadrado) de sempre. A gente acaba entendendo que é preciso sair de si, ver o outro, os outros.. ver o que os outros fazem, de si e da vida, ai aprende a se aceitar mais ou aprende algo novo, aprende um modo de ver a vida que basta. E que o seu também já basta!
**************

"O prazer não é uma meta, ele é um sentimento que acompanha importantes atividades em progresso." (Paul Goodman)

Em um mundo maravilhoso

"Quando os homens param de falar coisas encantadoras, eles param de pensar coisas encantadoras." (Oscar Wilde)

Tema do dia: Encanto

Estou aqui há 2 semanas, já é primavera.. embora ela não tenha aflorado muito por aqui! Mas o que dizer dos 18 graus de Mallorca, quando se vem de um inverno na Suécia? Desde que vim morar aqui na Europa (há pouco mais de 4 anos atrás), aprendi a apreciar o sol e a qualquer calor, como nunca antes!!

É este o encanto da primavera aqui... além de se ver o colorido das flores e do verde das plantas, claro.

Mas aqui o que “a mi me encanta” é espanhol (o povo, o clima, o estilo de vida...), que mesmo com tantos turistas por onde se anda, sente-se ao visitar uma Catedral ou a Plaza Maior, comer tapas, bailar, relaxar durante a siesta (como é de praxe em toda a Espanha).

Passando a semana santa, vê-se (mesmo que só pela TV) o quanto o Catolicismo está presente aqui e as igrejas não se resumem em patrimônios históricos, mas sim em símbolo da devoção dos mais de 90% da população católica.
Aqui além da arquitetura e da dança, a arte é bem evidente por aqui: Miró, Gaudí, Picasso estão não só nos museus, mas nas praças e na alma do espanhol, de um jeito que contagia.. pelo menos a mim.

Em breve posto aqui o “meu lado Picasso”!;)

"Vivemos em um mundo maravilhoso que é cheio de beleza, encantos e aventuras. Não existe fim para as aventuras que podemos ter se simplesmente as procurarmos com os nossos olhos abertos."(Jawaharial Nehru)